중장년모임

중년 회원님들의 활동모습과 소식을 서로 공유하고 나눕니다.

[서대문지구] 쉰너머 열두번째 모임- 몸살림 요가

피아노 | 2020.11.07 22:51 | 조회 357

일시: 2020년 11월5일(목)

참석자: 김정화 박미아 변경미 송성남 안옥희 전미옥


벌써 11월..

이제 2020년도 두달밖에 남지 않았습니다.

코로나19와 있는 힘을 다해 싸우다 보니 덧없이 11월이 되어버렸네요.


이제는 일상이 되어버린 마스크, 손씻기, 거리두기...

언젠가는 이런 일들을 지나간 옛 이야기처럼 이야기 할 날을 기다려봅니다.


오늘도 서대문 쉰너머는 멈추지 않고 함께 했습니다.

오늘 수업은 배 근육을 잡아주는 훈련입니다. 나이들면서 지방만 많아지는 우리의 뱃살 ㅠㅠ

배에 힘을 주고 근육을 만들어보고, 목과 허리까지 자극이 되는 동작들을 배워보았습니다.

끙끙 앓는 소리때문에 한바탕 웃기도 하였습니다.

즐거움 가득 서대문 쉰너머는 다음주도 계속됩니다. ~~












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